Conţinut
Durerea de gât nu este de obicei un semn al unei probleme grave, fiind mai frecventă în cazurile de tensiune excesivă, cauzate de situații precum stresul emoțional, tensiunea arterială ridicată sau anxietatea, de exemplu. De obicei, în aceste cazuri este de asemenea posibil să simțiți gâtul mai rigid și o durere pe ambele părți ale capului.
Se recomandă consultarea unui medic atunci când durerea la nivelul gâtului este invalidantă, durează mai mult de 48 de ore pentru a trece, există dureri în piept sau palpitații sau este însoțită de vărsături sau febră peste 38 ° C, deoarece poate fi indicativă pentru meningită sau anevrism, care sunt situații mai grave care trebuie tratate imediat.
În aceste cazuri, un medic generalist ar trebui consultat astfel încât să poată comanda examene, să indice cauza posibilă a durerii de gât și să înceapă tratamentul adecvat. De asemenea, medicul poate îndruma pacientul către un cardiolog, în caz de hipertensiune arterială sau către un ortoped atunci când durerea este cauzată de boli la nivelul coloanei vertebrale sau ale musculaturii, de exemplu.
1. Postură proastă
Poziția slabă este una dintre principalele cauze ale durerii gâtului fiind mai frecventă la persoanele care lucrează așezate și la computer, deoarece atunci când persoana stă în mod greșit sau când înălțimea ecranului nu este adecvată, este posibil să existe tensiune musculară iar nervii spinali devin comprimați, ceea ce poate duce la durere în partea din spate a gâtului.
Mod de tratare: În acest caz, este important să acordați atenție posturii atunci când stați, trebuie să vă sprijiniți complet pe spătarul scaunului și să vă așezați picioarele pe podea, evitând încrucișarea picioarelor. În plus, se recomandă ca ecranul computerului să fie la 50 - 60 cm distanță și la nivelul ochilor, iar un suport să poată fi plasat pentru a face acest lucru posibil. Consultați mai multe sfaturi pentru a îmbunătăți postura.
2. Stresul și anxietatea
La fel ca o postură slabă, stresul și anxietatea pot provoca, de asemenea, tensiune musculară și pot duce la dureri de gât, pe lângă dureri de cap frecvente și dureri corporale.
Cum să tratezi: Pentru a ameliora stresul și anxietatea, este important să practici activități care promovează relaxarea, cum ar fi meditația, activitatea fizică, vizionarea unui film sau odihna. În acest fel, este posibil nu numai pentru ameliorarea durerilor de gât, ci și pentru promovarea bunăstării. Vedeți alte sfaturi pentru ameliorarea stresului.
3. Contractură sau torticolis
O altă cauză foarte frecventă a durerilor de gât este prezența problemelor musculare, cum ar fi contracturile sau torticolisul, la nivelul gâtului sau al spatelui superior. În general, acest tip de durere apare după un antrenament intens pentru spate sau umeri, dar se poate întâmpla și din cauza posturii slabe în timpul zilei sau în timpul somnului și, de obicei, se simte la întoarcerea gâtului, de exemplu.
Cum se tratează: Se recomandă să puneți comprese fierbinți pe spate și gât și să vă odihniți. Dacă durerea nu se îmbunătățește, trebuie să mergeți la medicul de familie, deoarece poate fi necesar să începeți să utilizați antiinflamatoare sau relaxante musculare, cum ar fi clorhidratul de ciclobenzaprină. Verificați câteva întinderi care ajută la scăderea durerilor de gât.
4. Sinuzită
Sinuzita este inflamația mucoasei sinusale caracterizată prin acumularea de secreții, ceea ce duce la creșterea presiunii și durerii la nivelul feței, în special între nas și ochi, pe lângă senzația de greutate în cap și durere în gât, în unele cazuri. Știți cum să recunoașteți simptomele sinuzitei.
Cum se tratează: Este important să consultați medicul generalist, astfel încât să fie identificată cauza sinuzitei și să se inițieze cel mai adecvat tratament. Se poate indica utilizarea decongestionantelor nazale sau utilizarea antibioticelor, în cazul în care sinuzita este cauzată de bacterii, pe lângă este indicată utilizarea medicamentelor antiinflamatoare pentru ameliorarea simptomelor.
Vedeți în videoclipul de mai jos mai multe sfaturi pentru a pune capăt sinuzitei:
5. Tensiunea arterială crescută
Situațiile care determină o creștere exagerată a tensiunii arteriale, cum ar fi stresul, sunt principalele cauze ale durerii din spatele capului, care apoi radiază spre frunte, asociată cu o senzație de greutate în cap și care duce, de asemenea, la apariția altor simptome, cum ar fi vederea încețoșată. sau neclare. Aflați alte simptome ale hipertensiunii arteriale.
Cum să tratezi: Cel mai bun mod de a ameliora acest tip de durere este să te relaxezi pentru a încerca să scazi tensiunea arterială și să ai grijă de dieta ta, evitând să consumi alimente bogate în sare și să bei mai multe lichide, cum ar fi apă. În plus, activitatea fizică regulată, însoțită de un profesionist din domeniul sănătății, este indicată și pentru a îmbunătăți circulația sângelui și, în consecință, pentru a ajuta la reglarea presiunii.
Cu toate acestea, dacă presiunea este necontrolată sau dacă durerea la nivelul gâtului apare mai frecvent, este recomandat să mergeți la cardiolog pentru a evalua modificările de presiune și pentru a vă oferi sfaturi despre medicamentele care pot fi utilizate.
6. Artroză
Deoarece provoacă degenerarea articulațiilor, osteoartrita poate fi, de asemenea, una dintre cauzele durerilor de gât. Acest lucru se datorează faptului că, în regiunea gâtului, există mai multe articulații între vertebrele coloanei vertebrale. Astfel, dacă există vreo degenerare în aceste locuri, durerea poate iradia către ceafă. De obicei, acest tip de durere se agravează odată cu mișcarea gâtului, agravându-se pe tot parcursul zilei și ameliorând cu odihna.
Cum să o tratați: Pentru a atenua atacurile de durere, este necesar să consultați un ortoped pentru a începe utilizarea medicamentelor analgezice, antiinflamatoare sau a suplimentelor de glucozamină și condroitină. Cu toate acestea, pentru a preveni reapariția durerii, ar trebui efectuate activități care ajută la ameliorarea greutății articulațiilor și la întărirea mușchilor spatelui și gâtului, cum ar fi aerobic în apă, Pilates sau yoga, de exemplu.
7. Meningita
Meningita este una dintre cele mai grave cauze ale durerilor de gât și, deși este rară, poate apărea la orice vârstă, mai ales dacă există un focar al bolii. În aceste cazuri, durerea de la nivelul gâtului sau a întregului cap este foarte severă și apare împreună cu alte simptome precum febră, greață, vărsături și oboseală excesivă. Durerea din partea din spate a gâtului se agravează atunci când se încearcă coborârea capului, atingând bărbia până la piept, manevră efectuată de medic și care indică un semn de inflamație a meningelor. Verificați simptomele meningitei.
Cum se tratează: Meningita trebuie identificată și tratată cât mai curând posibil, de aceea ori de câte ori există suspiciunea bolii este important să mergi la camera de urgență pentru a pune diagnosticul și a începe tratamentul adecvat, care poate include utilizarea antibioticelor.
8. Anevrism
Un anevrism cerebral este o mărire a unui vas de sânge din creier care se poate rupe în cele din urmă cu timpul și poate provoca un accident vascular cerebral hemoragic. De obicei, acest tip de modificare nu provoacă niciun simptom înainte de a se rupe, dar există puține cazuri în care poate apărea o durere de cap constantă pe ceafă. Când se sparge, durerea este foarte puternică și bruscă și poate continua să se înrăutățească în timp.
Cum se tratează: Dacă există o ruptură suspectă a unui anevrism, este foarte important să mergeți imediat la spital sau să apelați o ambulanță, sunând la 192. Ruptura anevrismului provoacă același tip de sechele ca un accident vascular cerebral și, prin urmare, puteți plasa care pune viața în pericol. Vedeți care sunt primele simptome care identifică un anevrism.