Conţinut
Vitamina avocado este o modalitate naturală excelentă de a avea o piele netedă, deoarece avocado este bogat în vitamine și uleiuri naturale care hidratează profund pielea și previn efectul oxidant al radicalilor liberi.
În plus, această vitamină, cunoscută popular ca guacamol într-un pahar, oferă și alte beneficii pentru sănătate, inclusiv scăderea colesterolului, creșterea energiei, reducerea oboselii și îmbunătățirea concentrației.
Așadar, consumul acestei vitamine este minunat pentru a menține pielea tânără și pentru a îmbunătăți calitatea vieții.
Ingrediente
- O jumătate de avocado copt
- 4 roșii
- 2 picioare de coriandru
Mod de pregătire
Scoateți miezul de avocado și apoi scoateți pulpa cu ajutorul unei linguri. Apoi adăugați toate ingredientele într-un blender și amestecați bine până când formează un amestec omogen. Bea cel puțin 1 cană din această vitamină în fiecare zi.
Dacă vitamina devine prea groasă, puteți adăuga puțină apă sau puteți mânca folosind o lingură.
Vedeți o altă rețetă delicioasă de avocado în următorul videoclip:
Vedeți alte remedii naturale care vă ajută să vă păstrați pielea perfectă:
- Remediu de acasă pentru îndepărtarea petelor pielii
- Remediu acasă pentru îndepărtarea punctelor negre de pe piele
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde