Conţinut
Tonicul de rozmarin este un mare stimulent pentru îmbunătățirea memoriei. Rozmarinul are proprietăți de hidratare, revitalizare și reparare. În plus, dacă rozmarinul este folosit ca loțiune, acesta poate atenua durerile musculare. Dar cea mai izbitoare caracteristică a acestei plante medicinale este modul în care funcționează în creier.
Este un arbust cu o aromă tipică a zonei mediteraneene. Frunzele sale sunt delicate, parfumate și bogate în ulei esențial. Poate fi folosit în mai multe forme, sub formă de ceai, infuzie, condimente și multe altele.
Vezi rețeta:
Ingrediente
- 20 g frunze de rozmarin
- 1 cană apă clocotită
Mod de pregătire
Adăugați frunzele de rozmarin, în cana cu apă clocotită și acoperiți. Se lasă să se răcească, se strecoară și se bea apoi.
Rozmarinul întărește, îmbunătățește memoria și servește, de asemenea, ca remediu acasă pentru vertij.
Cum să îmbunătățiți memoria în mod natural
O altă modalitate de a îmbunătăți memoria și concentrarea este să consumați în mod regulat alimente bogate în omega 3, cum ar fi ton proaspăt, somon și semințe de chia, de exemplu. Este recomandat să beți ceai verde pe tot parcursul zilei și să mâncați 1 pătrat de ciocolată neagră după micul dejun. Vedeți mai multe sfaturi în acest videoclip:
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde