Conţinut
Sucul de cartofi Yacon este bun pentru diabet, deoarece alimentele conțin fructooligozaharide și inulină, substanțe care nu sunt digerate de tractul digestiv, având același efect ca fibrele. Prin urmare, pot fi consumate de pacienții cu diabet pentru a ajuta la controlul glicemiei.
În plus, acest suc este ideal și pentru cei care încearcă să slăbească deoarece acest cartof ajută la creșterea sațietății și conține puține calorii, fiind perfect pentru cei care încearcă să mănânce mai puțin și să slăbească.
Ingrediente
- 1 pahar de apă minerală sau nucă de cocos
- 5 până la 6 cm de cartof yacon crud feliat
Mod de pregătire
Bate ingredientele într-un blender, strecoară și bea apoi.
Acest suc de cartofi yacon poate fi consumat zilnic, dar endocrinologul sau diabetologul trebuie să știe că luați acest remediu natural. Asta pentru că alimentele pot influența glicemia și eficacitatea unor medicamente împotriva diabetului.
Vedeți și alte rețete naturale pentru a vă ajuta să trăiți mai bine cu diabetul:
- Rețetă de terci de ovăz pentru diabet
- Rețetă de clătite cu amarant pentru diabet
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde