Conţinut
Această rețetă pentru mousse de ciocolată și avocado, pe lângă faptul că este ușor de făcut, este o opțiune excelentă de desert pentru diabetici, deoarece nu are zahăr sau grăsimi saturate.
În plus, această mousse de ciocolată și avocado are 182 de calorii pe 100 de porții de porție și este o alternativă excelentă la rețeta tradițională care poate fi folosită și de vegetarieni deoarece nu are ouă sau lapte.
Ingrediente
- 1 avocado copt
- 2 linguri praf de cacao
- 2 linguri de miere
- 2 lingurițe scorțișoară măcinată
- 1 vârf de sare
Mod de pregătire
Adăugați toate ingredientele într-un blender și bateți bine pentru a forma o cremă omogenă. Se așază în boluri și apoi se lasă la frigider timp de 2 ore.
Această rețetă pentru mousse de ciocolată neagră și avocado sănătos este, de asemenea, bogată în antioxidanți, contribuind la sănătatea cardiovasculară, cu toate acestea, nu ar trebui să mâncați mai mult de o cană din acest mousse pe săptămână.
Vedeți alte rețete ușoare, gustoase și sănătoase la:
- Rețetă prăjitură dietetică pentru diabet
- Rețetă de desert pentru diabet
- Rețetă de tort cu ciocolată cu colesterol