Conţinut
Creșterea în greutate în timpul sarcinii se întâmplă tuturor femeilor și face parte dintr-o sarcină sănătoasă. Totuși, este important să mențineți greutatea relativ controlată, în special pentru a evita creșterea în greutate, ceea ce poate duce la deteriorarea sănătății femeii însărcinate și a dezvoltării bebelușului.
Pentru a afla care ar trebui să fie greutatea dvs. în fiecare săptămână de sarcină, introduceți datele în calculator:
Atenție: acest calculator nu este potrivit pentru sarcini multiple.
Cum se calculează greutatea ideală pentru fiecare săptămână?
Calculatorul de greutate gestațională folosește standardele Academia Națională de Științe. Pentru a face acest lucru, IMC-ul femeii este calculat înainte de sarcină, care este apoi inclus în unul din cele patru grupuri (A, B, C sau D) în conformitate cu următorul tabel:
IMC (înainte de a rămâne gravidă) | Clasificarea IMC | Creșterea în greutate recomandată (până la sfârșitul sarcinii) | Clasificarea graficului de greutate |
<19,8 kg / m2 | Sub greutate | 12 - 18 kg | THE |
19,8 până la 26 kg / m2 | Normal | 11-15 kg | B |
26 - 29 kg / m2 | Supraponderal | 7-11 kg | Ç |
> 29 kg / m2 | Obezitatea | Minim 7 Kg | D |
După identificarea grupului în care se află femeia însărcinată, creșterea în greutate se calculează prin variația graficului pentru fiecare săptămână și pentru grupul în care este inclusă femeia:
Câtă greutate este sănătos de câștigat în timpul sarcinii?
Greutatea pe care fiecare femeie însărcinată o poate câștiga în timpul sarcinii depinde foarte mult de greutatea pe care a avut-o femeia înainte de a rămâne gravidă, deoarece este obișnuit ca femeile cu greutate redusă să se îngrașe mai mult în timpul sarcinii, iar femeile cu o greutate mai mare să câștige mai puțin.
Totuși, în medie, majoritatea femeilor înregistrează între 11 și 15 kg până la sfârșitul sarcinii. Aflați mai multe despre cum ar trebui să arate creșterea în greutate în timpul sarcinii.
Ce cauzează creșterea în greutate în timpul sarcinii?
Creșterea în greutate la începutul sarcinii se datorează în principal noilor structuri care au fost formate pentru a primi copilul, cum ar fi placenta, sacul gestațional și cordonul ombilical. În plus, modificările hormonale favorizează, de asemenea, o acumulare crescută de lichide, ceea ce contribuie la această creștere.
Pe măsură ce sarcina progresează, creșterea în greutate continuă încet, până în jurul celei de-a 14-a săptămâni, când creșterea devine mai pronunțată, pe măsură ce bebelușul intră într-o fază de dezvoltare mai accelerată, unde crește foarte mult în mărime și greutate.
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde
Bibliografie>
- MAHAN, L. Kathleen și colab. Krause: alimentație, nutriție și dietoterapie. 13.ed. São Paulo: Elsevier Editora, 2013. 342-354.
- ESCOTT Sylvia. Nutriție legată de diagnostic și tratament. A 6-a ed. Brazilia: Manole, 2011. 7-10.