Conţinut
Dieta de sânge de tip AB are cele mai multe opțiuni alimentare, deoarece există puține alimente dăunătoare. Este suficient să vă hrăniți exclusiv cu alimente benefice și neutre pentru a putea slăbi mai ușor.
Alimente benefice și neutre:
curcan, rață, fazan, miel, iepure, cod, sardină, păstrăv, limbă, ficat, lapte degresat, soia, caș, papaya, măr, ricotta, cabană, smochin, usturoi, sfeclă, ghimbir, mușețel, cireș, pruna, ananas, struguri, zmeura, piersica, germeni de grau, granola, ciocolata, vin, sofran, miere, melasa, arpagic, nasturel, fasole verde.
Alimente dăunătoare:
Carne de vită, pui, șuncă, vițel, creveți, hamsii, stridii, midii, crab, lapte integral, brânză parmezan, provolone, brie, mango, portocală, anghinare, oțet, anason, malț de orz, piper, tapioca, capere , cereale pentru micul dejun, amidon de porumb, guava, smântână, banane.
Alegerea unei diete care să excludă alimentele dăunătoare grupei de sânge vă face mai greu să vă îmbolnăviți și să vă consolidați sistemul imunitar.
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde