Conţinut
Pentru combaterea uscăciunii ochilor, care este atunci când ochii sunt roșii și arzători, se recomandă utilizarea picăturilor de ochi hidratante sau lacrimi artificiale de 3 până la 4 ori pe zi, pentru a menține ochiul umed și pentru a reduce simptomele.
În plus, este important să consultați un oftalmolog pentru a identifica cauza uscării ochilor și a iniția un tratament adecvat, dacă este necesar.
Cum să evitați uscarea ochilor
Unele modalități de a lupta împotriva uscăciunii ochiului, în timp ce așteptați programarea unui medic, includ:
- Clipește ochii mai des în timpul zilei sau ori de câte ori îți amintești;
- Evitați expunerea la vânt, aer condiționat sau ventilatoare, ori de câte ori este posibil;
- Purtați ochelari de soare când sunteți la soare, pentru a vă proteja ochii de razele soarelui;
- Consumați alimente bogate în omega 3, precum somon, ton sau sardine;
- Bea 2 litri de apă sau ceai pe zi pentru a menține hidratarea;
- Faceți o pauză la fiecare 40 de minute când utilizați computerul sau vizionați televizorul;
- Puneți o compresă de apă caldă peste ochiul închis;
- Folosiți un umidificator în interior, mai ales iarna.
Sindromul utilizatorului computerului poate fi, de asemenea, cunoscut sub numele de sindromul ochiului uscat, deoarece provoacă simptome precum ochi umflați, roșii, mâncărimi și inconfortabili. Aflați mai multe despre sindromul ochiului uscat.
Aceste precauții pot fi făcute chiar și de cei care poartă ochelari sau lentile de contact și ajută la prevenirea uscării ochilor, precum și a deshidratării corpului, reducând riscul de uscare a ochilor.
Când să mergi la medic
Este important să mergeți imediat la oftalmolog sau la camera de urgență atunci când simptomele durează mai mult de 24 de ore să dispară, dificultăți de vedere sau dureri severe la nivelul ochiului sau umflături.
Sindromul de ochi uscat poate fi vindecat prin utilizarea picăturilor de ochi corticosteroizi și intervenții chirurgicale, în special în cele mai ușoare cazuri în care simptomele apar doar cu utilizarea unui computer.
Astfel, în funcție de caz, este obișnuit ca medicul oftalmolog să înceapă prin a recomanda utilizarea picăturilor oftalmice corticosteroide antiinflamatoare, cum ar fi dexametazona, de 3 până la 4 ori pe zi și, dacă simptomele nu se pot diminua, poate recomanda intervenția chirurgicală pentru a îmbunătăți hidratarea naturală a ochi.