Conţinut
O baie relaxantă excelentă pentru relaxarea picioarelor obosite și dureroase este opărirea preparată cu sare grosieră și uleiuri esențiale, deoarece au proprietăți care ajută la îmbunătățirea circulației, relaxare și revitalizare a energiei corpului.
Ingrediente
- 1 găleată sau 1 lighean cu apă caldă
- 2 linguri de sare grosieră
- 5 picături de ulei esențial de lavandă
- 2 picături de ulei esențial de rozmarin
Mod de pregătire
Așezați toate ingredientele în vas sau găleată cu apă caldă și înmuiați-vă picioarele în această apă timp de cel puțin 15 minute.
Pentru a vă relaxa și mai mult, puteți adăuga niște baloane în această apă și puteți freca picioarele în aceste baloane. După această perioadă de relaxare, spălați-vă picioarele cu apă rece și uscați-vă bine și aplicați o cremă hidratantă bună pentru a vă lăsa pielea moale și netedă.
Pentru a evita picioarele obosite, este recomandat să evitați să stați prea mult în picioare și să purtați întotdeauna încălțăminte confortabilă.
Vezi și:
- Cum se face un masaj relaxant la picioare
- Soluție de casă pentru picioarele obosite
Creat de: Echipa editorială Tua Saúde